Durch das Rollen der Augen bzw. von links nach rechts schauen werden die rechte und die linke Gehirnhälfte aktiviert und verbunden. Die rechte Gehirnhälfte ist u.a. für unser biographisches Gedächtnis ( der erste Schultag, Papa hat mich geschlagen etc.), die Emotionen und das Unbewusste zuständig. Die linke Gehirnhälfte ist für das Bewusste, unser analytisches Denken, die Rationalität zuständig. Um alte behindernde Erfahrungen wirklich aufzuarbeiten brauchen wir die linke und die rechte Gehirnhälfte.
Ein Beispiel: Wir sind in unserer Kindheit von einem Hund gebissen worden und seitdem haben wir vor allen Hunden Angst – egal ob klein, ob groß, ob gefährlich oder nicht. Das heißt unsere Kindheitserfahrung, die in der rechten Gehirnhälfte gespeichert ist, ist immer noch aktiv, obwohl wir rational genau wissen, dass nicht alle Hunde beißen (linke Gehirnhälfte) – und der kleine Rehpinscher von nebenan schon gar nicht. Hier sind rechte und linke Gehirnhälfte nicht miteinander verbunden und beim Auftauchen eines Hundes werden sofort die energetischen Blockaden aufgerufen, die widerum die Angstgefühle verursachen.
Machen wir den Klopfdurchgang mit diesem Kindheitserlebnis so können sich die Blockaden auflösen und mit der Augenbewegung werden rechte und linke Gehirnhälfte verbunden. Damit verbinden sich sozusagen unser inneres „Kind – Ich“: Ich habe so eine Angst vor Hunden“ mit unserem inneren „ Erwachsen-Ich“: Du brauchst keine Angst vor diesem kleinen Hund haben, der beißt nicht.
Mit dieser Verbindung in uns selbst kann unser Inneres dies auch als wahr annehmen und glauben und so die alte Erfahrung verarbeiten und loslassen. Das Grundprinzip von EFT ist: Jedes Problem, egal ob körperlich oder psychisch hat seinen Ursprung in einer Blockade im Energiesystem. Manchmal hat ein Thema viele verschiedenen Aspekte und manchmal verbergen sich unter einem Thema noch weitereThemen. Auch diese werden wie bei einer Zwiebel Schicht für Schicht bearbeitet
Selbstliebe – Selbstakzeptanz
Wir alle haben Stärken und Schwächen, positive konstruktive Fähigkeiten und nicht so schöne Seiten, mit denen wir selber hadern. Die Grundhaltung – und das ist das Wichtige und Schöne an EFT- ist die Selbstannahme mit und trotz aller Fehler und Schwächen:„ Auch wenn ich ............ nicht kann, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin, mit all meinen Ängsten, Fehlern und Unzulänglichkeiten.“Das möchte ich allen Frauen – allen Menschen ans Herz legen. Hier verbindet sich eine scheinbar einfache Technik mit einem tiefen spirituellen Sinn: Die grundlegendeSelbstannahme der eigenen Person und des Lebens so wie es ist:“ Auch wenn ich mich über ........ total ärgere, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin.“
Der persönlicher Friedensprozess
Mit dieser Methode ist es möglich alte Verletzungen und Traumata aufzulösen ( s.o.). Wir können schmerzliche Erinnerungen von ihrer energetischen Ladung befreien, so dass wir zurückdenken können ohne negative Emotionen auszulösen. Denn nicht die Erinnerung ist die Ursache des Problems, sondern die Tatsache, dass diese Erinnerung eine Störung in unserem Energiesystem auslöst und dies unser gegenwärtiges Leben, unsere Wahrnehmung und unsere Reaktionen beeinflusst und behindert. Erinnern ohne negative emotionale Ladung ist eine wichtige Grundvoraussetzung verzeihen zu können. Den Anderen und uns selbst.
Damit können wir in unserer Vergangenheit aufräumen und gebundene Energie befreien. Stellen Sie sich vor, jeder Mensch würde jeden Tag eine Situation seiner Geschichte auflösen. Diese Erfahrungen, die uns unfreundlich zuanderen sein lassen, aggressiv und missgelaunt oder Schlimmeres. Im Reinen mit uns selbstsein ist das größte Friedensgeschenk, was wir uns und der Welt machen können – und damit ein zutiefst existentieller und politischer Akt. Würde jemand der mit sich und der Welt im Reinen ist Krieg führen?
Werde, die du bist - Coaching und EFT
Meine Erfahrung mit der Italienreise habe ich über viele Jahre verdrängt, weil es einfachlogisch für mich nicht fassbar war und mit allem, was ich als Therapeutin gelernt hatte nicht übereinstimmte, etwa: Probleme behandeln dauert lange, tut weh und hilft manchmal doch nicht! Nun sollte es auf einmal so einfach sein??? Das hat meine ganzen Glaubensüberzeugungen über den Haufen geworfen. Davon hatte ich immer geträumt: Das es etwas geben muss, was Veränderungen auch leicht herbei führenkann und nicht immer durch das Tal der Tränen führen muss.
Ich halte sehr viel von der Psychoanalyse und anderen tiefgreifenden therapeutischen Verfahren. Ich möchte sie in meinem persönlichen Entwicklungsprozess nicht missen. Ich habe mich selbst viel besser kennen gelernt, mich selbst erfahren, - aber bei meinen Panikattacken haben sie nicht wirklich geholfen. So war es immer eine Vision von mir: es muss doch auch anders gehen.Und mit der Klopfakupressur geht es.
Was hat diese ganze Vorgeschichte nun mit Coaching zu tun? In jedem Alter, aber bei vielen Menschen ab 40 Jahren verstärkt sich immer mehr derGedanke: „Soll es das gewesen sein, was will ich eigentlich wirklich? Wieso bin ich hier aufdieser Welt? Was ist meine wirkliche, tiefste Bestimmung?“
Wishcraft und EFT
Um dies herauszufinden kann ein Coachingprozess hilfreich sein. Ich arbeite gerne mit den Methoden von Barbara Sher: wishcraft , da diese einfach, erfrischend, witzig, immens aufschlussreich und sehr am Alltagsleben orientiert sind. Anhand von wunderbaren Übungen macht man sich – einzeln oder in der Gruppe - auf die Suche nach dem, was das Herz wirklich will. Alte Träume kommen ans Tageslicht, neue Ideen entstehen.Wenn man endlich herausgefunden hat, was das Ureigenste ist, dann wird es spannend,denn dann geht es ans Umsetzen. Vom Wunschtraum in die Realität.
Was ist, wenn ich zum Beispiel endlich herausgefunden habe, dass mein tiefster Wunsch ist,Opernsängerin zu werden? Ein Riesenberg von ABERS türmt sich auf: zu alt, nicht gut genug, viel zu spät, keine Kontakte, Angst vor Auftritten etc. etc. Vor diesem Berg gehen die meisten in die Knie. Aber es muss gar nicht die Opernsängerin sein. Vielleicht haben wir unser Leben lang im Angestelltenverhältnis gearbeitet und wollen uns endlich selbstständig machen. Endlich im Alter von über 40 Jahren oder älter all die gesammelte Erfahrung und das Wissen, was wir haben einsetzen: Etwas Eigenes, UNSER EIGENES machen.
Vielleicht sind wir arbeitslosund wollen dies als Chance nutzen. Vielleicht haben wir gerade einschneidende Erfahrungenwie Krankheit, Trennung und Tod hinter uns und merken, dass sich etwas grundlegend in unserem Leben verändern muss. Veränderung macht meistens erst mal Angst, so dass sich die ganzen ABERS melden. Nicht weil es schwer ist wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen ist es schwer!(aus M. Rampe)
Diese ABERS sind unsere Überzeugungen und Gedanken über uns selbst und die Welt. Gedanken lösen Emotionen aus. Und genau an dieser Stelle setzt EFT an. Denn man muss genauer hinschauen. Gedanken wie z.B. die oben beschriebenen „Aber“ - Gedanken lösen erst mal eine Energieblockade aus und diese Energieblockade löst die Emotionen wie Angst,Schmerz, Unsicherheit etc. aus. Durch das Denken an das Problem/ Thema und das gleichzeitige Klopfen auf die Meridianpunkte wird diese Blockade gelöst. Manchmal dauertes nur Minuten, manchmal muss man sich durch diverse Schichten arbeiten.
Affirmationen - Ziele
Auf diesem Hintergrund lässt sich auch gut erklären, warum die Arbeit mit Affirmationen oftnicht gelingt. Nehmen wir z.B. die positive Affirmation: „Ich bin erfolgreich. Ich habe es verdient erfolgreich zu sein“. Wenn Sie diesen Satz laut zu sich sagen, können Sie innerlich alle „Abers“ die jetzt auftauchen hören und dies sind Ihre Erfolgs – und Energieblockaden. Diese müssen erst aufgelöst werden, damit der Satz von Ihrem Inneren als wirklich wahrempfunden wird. Und erst dann können Affirmationen wirklich wirken.
Diese „ Abers“ sind ja meistens keine Überzeugungen, für die wir uns als Erwachsene mitallem Wissen das wir haben, entschieden haben, sondern in der Regel haben wir sie inunserer Kindheit gebildet oder vermittelt bekommen. Sie wirken in unserem Unterbewusstsein weiter mit einer erstaunlichen Macht. Man geht davon aus, dass unsere Persönlichkeit zum überwiegenden Teil (bis zu ca. 90%) durch unser Unterbewusstsein geprägt ist.
Und hier wird wieder die Balance von rechter und linker Gehirnhälfte ( s.o.)wichtig. Der praktische Coachingprozess sieht so aus:
1. Herausarbeiten der ureigensten Träume
2. Alle Widerstände ( „ Abers) herausfinden und mit EFT auflösen
3. Neue Ziele innerlich – mental und psychisch – mit EFT installieren
4. Herausarbeiten der einzelnen Schritte
5. Umsetzungsmöglichkeiten der Schritte erarbeiten
6. dabei auftauchende Probleme und Ängste mit EFT behandeln
7. Zeitliche Planung
8. bei Bedarf weitere Bearbeitung mit EFT falls im Prozess „Bremsen“ auftauchen.
Einer meiner Träume ist es, Menschen dabei zu begleiten herauszufinden, was sie wirklich wollen und mit ihnen alle Hindernisse, die dem entgegen stehen aufzulösen oder man könnte auch sagen zu erlösen. Denn diese Hindernisse sind alt und gehören nicht mehr in dieGegenwart. Leben findet jetzt statt.Das was aus unserem Innersten – unserer Seele kommt – ist immer gut.
Damit ist diese Arbeit für mich auch eine spirituelle und eine politische Arbeit.
Ich habe für mich persönlich inzwischen viele weitere Themen aufgelöst und in meinem leben Grundlegendes verändert. Nicht alle Themen lassen sich leicht oder schnell auflösen. Manche sind hartnäckig und brauchen Ausdauer. Gary Craig ( Mitbegründer von EFT und Schüler von Callahan)sagt : keep on tapping and try it on everything.
Ich freue mich sehr über Rückmeldungen zum Artikel.
Vera Tappe
Sie finden weitere Informationen auf meiner homepage: www.vera-tappe.de
Praxis für Coaching, Supervision und energetische Psychologie
Vera Tappe, systh. Therapeutin, Supervisorin, Kinder - und Jugendpsychotherapeutin
Gartenstr. 18, 72074 Tübingen
Tel. 45072,
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Vera Tappe
